如何实现积极信念 ——“幸福在NG体育”系列培训之《幸福的力量》第5讲
发布日期：2014-09-09
案例：
记者：“你致力于灯泡的研究这么多年了，已经进行了5000次的实验并且都失败了，你还是放弃吧！”
爱迪生：“我没有失败5000次，而是成功了5000次，我成功证明了哪些方法行不通！”
“幸福在NG体育”系列培训在2014年9月6日继续开讲，大家首先回顾了上一节课中建立积极信念的方法。在这一节《幸福的力量》课程中，大家学到了实现积极信念的两个步骤。第一步，行动；第二步，保持乐观。
在成功的路上，努力是没有替代品的。有人对哈佛大学的研究生毕业后所取得的成就做了一次追踪调查，结果显示有5%的毕业生取得了非常大的成功。因为这5%的人都具备了三个共同的特点：乐观、积极情绪和百倍努力。
记者：“你致力于灯泡的研究这么多年了，已经进行了5000次的实验并且都失败了，你还是放弃吧！”
爱迪生：“我没有失败5000次，而是成功了5000次，我成功证明了哪些方法行不通！”
“幸福在NG体育”系列培训在2014年9月6日继续开讲，大家首先回顾了上一节课中建立积极信念的方法。在这一节《幸福的力量》课程中，大家学到了实现积极信念的两个步骤。第一步，行动；第二步，保持乐观。
在成功的路上，努力是没有替代品的。有人对哈佛大学的研究生毕业后所取得的成就做了一次追踪调查，结果显示有5%的毕业生取得了非常大的成功。因为这5%的人都具备了三个共同的特点：乐观、积极情绪和百倍努力。
什么是乐观呢？乐观就是一种归因的方法。而且乐观是完全可以培养的。在面对失败时，乐观的人会想：这种情况还有其他的理解方式么？在这个不好的事情里我还做了哪些事情是值得肯定的？这种状况会不会有好的一方面？这件事情对于我来说是不是一次机会呢？我从中学到了什么呢？……而悲观的人依然会认为自己一无是处。
研究表明：乐观者和悲观者的思维的区别，表现在以下三个方面：时间的永久性、范围的普遍性和归因的内在性。乐观者会认为成功对自己而言是永久的，而且自己总会成功。即使失败了，也会更加客观的分析失败的原因，在失败中发现自己的闪光点，从而激励自己再次尝试，直到取得成功。而悲观者会认为，自己不管做什么，永远都是个失败者。一旦出现失败，会认为都是自己的原因，会越来越对自己没有信心。
研究表明：乐观者和悲观者的思维的区别，表现在以下三个方面：时间的永久性、范围的普遍性和归因的内在性。乐观者会认为成功对自己而言是永久的，而且自己总会成功。即使失败了，也会更加客观的分析失败的原因，在失败中发现自己的闪光点，从而激励自己再次尝试，直到取得成功。而悲观者会认为，自己不管做什么，永远都是个失败者。一旦出现失败，会认为都是自己的原因，会越来越对自己没有信心。
那么我们该如何培养乐观的思维模式呢？答案就是对自己产生的悲观念头有意识地去做反驳。完成这个反驳需要两步，第一，用正向的思维代替悲观思维；第二，采取有益的、有效的行为。
我们有理由相信通过这节的学习，大家会在工作中灵活运用科学的方法去实现积极的信念，在今后的工作中不但会对工作充满信心，而且大大提高工作效率，幸福感日益增加。
